清风舞动白杨树

　　肩周炎是发生于肩关节周围软组织的退行性病变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、五十肩，是常见和多发疾病。

　　体育疗法，教你十个动作轻松治好肩周炎：

　　1.甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。

　　2.拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

　　3.抻拉肩部。先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。

　　4.悬垂锻炼。利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。

　　5.旋转肩膀。先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。

　　6.耸肩。先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗法，能收到缓解肩痛的良效。

　　7.头压手。仰卧在床上，两腿伸直，手掌伸到后脑下，掌心向上，用头紧紧压手心，哪边肩痛就压哪边，每次至少压20分钟。头压手每晚睡觉前、早上起床前做，一般坚持一个月左右，肩痛消失，活动自如。

　　8.单臂或双臂摇动。先做单摇臂，右手叉腰，左臂向前向后分别各摇18次，接着换右臂前后分别各摇18次。最后做双摇臂动作，双手合在一起双臂置于胸前，左右分开伸直，向前向后各摇18次。

　　9.摸墙。站在墙根，患侧手扶墙，由低向高摸，直摸到最高点不能再向上为止。然后，把手放下，反复练习，摸36次。

　　10.摇球。上摇球：双手如抱球状，举在头顶，略抬头，由上左下右摇18圈，眼跟着手转，然后用同法，方向相反再摇18圈。中摇球：双手如抱球状，放在胸前，从右向左摇18圈，眼平视前方，然后用同法，方向相反摇18圈。下摇球：双手如抱球状，弯腰50度，双手从头顶从上左下右摇18圈，再用同法，方向相反摇18圈。此法是活动肩、肘并疏通其经络，活运气血的有效疗法。

排名不分先后

* BMW 3-series/M3
* Cadillac CTS-V
* Chevrolet Volt
* Ford Mustang GT
* Honda Accord
* Honda Fit
* Hyundai Sonata
* Mazda MX-5 Miata
* Porsche Boxster/Cayman
* Volkswagen Golf/GTI

14天前：明天是还在外地读书的女朋友生曰，mǎi了个jiā能50D套机【7800RMB】照点相片纪念。新机到手于是先跑到公园试拍，正在公园拍摄荷花的老头说jiā能成像太肉，尼康比较锐利，还现场用事实说话，于是后悔。

13天前：把jiā能相机干脆当做礼物送给了女朋友，自己回家路上mǎi了尼康D300s套机16-85mm【14800RMB】，另外还mǎi了台笔记本电脑【5400RMB】，不然照片照出来没得地方观赏。

12天前：发现焦距不够长，于是发现尼康AF-S DX VR 18-200mm F3.5-5.6G IF-ED【5600RMB】可以一镜走天下，安逸，于是mǎi了它。mǎi来当天就去打鸟了。正巧遇见一些摄影家也在河边拍白鹤，天呢，别人用的是尼康 AF-S 300mm F4D IF-ED镜头，一问价格【8000RMB】，再看看别人的照片，如果不mǎi一个怎么能拍出别人那样的好看的照片呢，再次出皿。本来有个尼康AF-S 300mm F2.8 IF-ED II的，但是要三万多，mǎi不起。

11天前：前两天认识几个影友，说今天去拍模特人像，说85/1.4D【7000RMB】很不错，mǎi一个带去会有很好的收获，于是下手mǎi了它。带去拍摄的时候发现想拍两张模特全身都比较困难。很懊恼。

10天前：我家妹妹说给她拍点照片做相册，一想要是50/1.4mm【4000RMB】多好，于是马不停蹄mǎi了个。莫说，这回是比昨天照得更全面一些。但是总觉得比较肉。

9天前：单位喊我去帮忙拍摄生产车间的全貌，把全部镜头掏出来，都没得一个超广角，为了在领导面前显示自己摄影很得行，于是立马mǎi了个12-24mm/F4G IF-ED【8200RMB】。

8天前：今天加入了摄影协会，摄影群，浏览摄影网站[摄影无忌]；[太平洋摄影]；[大众摄影]；[车坛影协]；[新摄影]；[蜂鸟网]；[中囯摄影家]；[路客驴舍]；[橡树摄影]等等，发现一个问题，全画幅相机可以在成像上得到更大优势。主要的就是我昨天的车间拍摄最为例子。要是尼康D700【13800RMB】配上12-24mm/F4G IF-ED，省去乘那1.5的系数，还有那超高感光，那就是什么都解决了。通过网络的学xí，决定添置D700全画幅是没有错的。于是把D300s套机送给了自家妹妹。

7天前：和摄影家协会的人员来往，听说D700和12-24；24-70；70-200是全世界最绝配的搭档。都上全画幅单反了，不上牛头那怎么行？由于太贵，所以败了个水货24-70/2.8【12000RMB】,70-200/2.8【14500RMB】。

6天前：mǎi了不少摄影书，订了不少报纸刊物【1200RMB】，上班下班都在看，研究软件处理照片，结识了一些摄影发烧友。

5天前：发烧友们的照片，几乎都是定焦拍摄的，变焦靠走，成像质量上等一liú。确实这些天来用了不少钱，手头紧张，据说定焦也用得比较少，于是就mǎi了两个副厂的货，一个是适马30mm F1.4 EX DC HSΜ镜头【3300RMB】，一个腾龙SP AF 180mm F3.5 Di LD-IF镜头【8300RMB】，在图丽镜头里面确实是选不出一个定焦。

4天前：发现适马镜头照片色彩偏绿，锐度和饱和度都比较恼火，腾龙照出来一片灰调，卡白卡白的。这才明白一个道理，为什么发烧友们用的都是原装定焦头，真是贵得所值。那现在怎么办，只有再选原厂镜头。再次败了尼康AF DX Fisheye 10.5mm F2.8G ED镜头【5500RMB】，尼康 Ai AF 18mm F2.8D【8100RMB】，尼康AF-S Micro NIKKOR 60mm F2.8G ED镜头【5500RMB】。还有个确实不敢mǎi的尼康PC-E NIKKOR 24mm f/3.5D ED镜头，这可是个移轴镜头，拍建筑非常好，两万多块钱哟。

3天前：差中长焦远射定焦头，再次购得尼康Ai AF DC 135mm F2D镜头【7200MRB】，外加前几天mǎi的300/F4已经够了，像尼康AF-S 600mm F4G ED VR镜头确实不敢mǎi，市场价九万多。

2天前：听说镜头保护不好容易发霉，需要干燥放置，于是mǎi了个电子干燥箱，花了我一个月的工资【4000RMB】。中午听说路客驴舍户外组织爬山露营以及摄影采风活动，于是带上了相机器材和露营装备等物出去了。

昨天：由于前一天参加活动，相机太重，导致脖子扭伤及病倒。去医院看病和保健按摩花费【250RMB】，出院回家路上顺便去了趟摄影器材城，给商家讲述自己病的情况，结果喊我mǎi了卡片机jiā能G11【4350RMB】。本来分别有2万多元的徕卡M8和六万多的徕卡M9的，可钱包里面怎么也没得那么多钱。

今天：女朋友放假来到我家，打开她背包一看，除了我送她的jiā能套机外包包里面多了17-40/4.0【4800RMB】；50/1.8【700RMB】；70-200/2.8L is USΜ【13000RMB】外加一些配件和包包【2800RMB】，当场我就洒了，她把这些年的奖学金全部用光了。打电话喊妹妹回来陪未来嫂子耍，妹妹说正在器材城看全画幅相机，当场耳鸣头晕。

PS：功夫不负有心人，下午一年多没有联系的出版社编辑朋友说来家拷点我的照片印到书上去，确实让我高兴了不少，走的时候问他出什么书，他说《错误的曝光与构图》示范实例教科书，当时就想一脚架碾过去。

明天：以我现在每月2000元的支付能力计算，我将需要N年才能来完成还清在朋友那和银行的借贷款。当然期望快点涨工资，我还有个尼康D3X没有mǎi【45000元】以及刚刚听别人介绍的玛米亚DM28中画幅数码相机【十一万左右】。

未来：我也要四处宣传玩单反相机的好。

PS：一年后，和女友结婚去了外地工作，家里房屋chāi迁，70岁的乃乃在家把所有相机镜头以每斤5máo钱mài给了废铁收购站。唯独还剩下一个jiā能50/1.8，收废铁的说: 全是塑料，不要！

“1.人生若只如初见，何事秋风悲画扇”

如果人生的很多事，很多的境遇，很多的人，都还如初见时的模样该多好呀！若只是初见，一切美好都不会遗失。很多时候，初见，惊艳；蓦然回首，却已是物是人非，沧海桑田。。。


“2.相濡以沫，不若相忘于江湖”

泉水就要干涸了，为了生存，两条小鱼彼此用嘴里的唾沫来喂养对方，但是，与其这样，还不如在江湖之中畅游，忘记对方的存在。很多时候，我们谴责“大难临头各自飞”，但是从理智的角度来说，这是对的。与其两个人一起受苦，不如相忘于江湖。


“3.执子之手，与子偕老”

简简单单一句话，道尽了古今多少人的愿望。就像那首歌：”我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。。。“其实啊，人生在世，求什么呢，若有一个人，愿意与你生死相随，这一生，也就够了。


“4.曾经沧海难为水，除却巫山不是云”

永远是这样，人的心啊，看过辽阔的大海，就看不上寻常的小溪小河了，去看过巫山的云，就不觉得其他地方的云是云了。所以其实不要太早遇见好男人/好女人，因为万一捉不住他/她，你会一辈子都活在这句诗句里。


“5.人面不知何处去，桃花依旧笑春风”

心爱的人早就不知道去哪了，桃花却依然是微笑地在春风中绽放。以笑映悲，很不错的手法，令人不禁感慨万千。


“6.众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”

百度搜索的名字，便是由此诗句而来。很多时候，我们总是在往阴暗处寻找我们心中的她，却总不见其影踪，蓦然回首，才发现她其实一直就在我们的身边，离我们只有一个转身的距离。


“7.此情可待成追憶 只是當時已惘然”

现在回想，旧情难忘，犹可追忆，只是一切都恍如隔世了。一个“已”字，可怕至极。若非当初年少无知，何至如此！


“8.十年生死两茫茫，不思量，自难忘”

哪怕是苏轼那样的豪迈男儿，对着亡妻的坟墓，也只有感伤的份。苏轼一句“十年生死两茫茫”，流传千古，陈奕迅一首《十年》，竟也可风靡一时。十年是一个恰好的跨度，看似不长，却足以让一个呱呱婴孩变成一个懂事孩儿，足以让一个满怀热血的青年变成一个老谋深算得过且过的平凡人，足以让一个正值壮年的中年人步入人生的晚期。。。


“9.纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜”

这是我最害怕的一句，若是不见也就罢了，若是相见，却互不认识，就这样在岁月里蹉跎地擦肩而过，那该是多么令人心碎的一幕。。。


“10.回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”

风雨过后，回首走过来的路，才发现也不过如此。只要你坚定前进的方向，或者说，归去的方向，那你又何须去管他路途上是风雨还是晴天。

电影有时不仅仅是电影。在复杂的商业社会，你想创业，不懂经济，不懂商业，不懂人情世故，不懂法律边沿，你只有勇气，只有梦想，只有天真，只有一场空。
从这20部电影，你可以学到商业社会必须知道的经济常识，以及每天都发生着的经济欺诈。 这20部电影都是英语孩子在学习商业知识时必须看的影片。其中包括哈佛商学院一直排第一位的《华尔街》，还有沃顿商学院排第一位的《Trading place》。斯坦福要求商科学生必须看的《boiler room》。总之，一一看后，算是真正懂了一点西方商业的本质。

1、Wall Street（华尔街） (1987)
内部交易是违法的，不违法怎么能够发财呢？关键看如何违法同时可以掩盖。不看这个影片怎么能够随便进入股市。（导演：奥利弗·斯通）

2、Glengarry Glenn Ross（拜金一族）(1992)
当房地产进入萧条的时候，美国的房屋中介的销售顾问都在忙什么？他们如何利用数据库？如何门到门地将房地产销售出去？如何在萧条期包装房地产？如何瞄准新婚家庭的住房需求？如何对准投资需求？看了才知道！（导演：詹姆斯·弗雷）

3、Trading Places （颠倒乾坤）(1983)
经济是交易行为的代名词。只要有交易，就需要学会评估交易是否合算，就需要透视交易对方内心的秘密。在世界上任何国家，任何地方只要有交易的地方都适用的本质法则。（导演：约翰·兰迪斯）

4、Boiler Room（锅炉房）(2000)
一个19岁的年轻人如此近距离地目睹财富的操纵过程，让谁富有，那不过是一个随机的选择。难以想像的是违法交易几乎与证券市场形影不离。（导演：本·杨格）

5、Pirates of Silicon Valley（硅谷传奇）(1999)
比尔·盖茨与斯蒂夫·乔布斯在所有方面的看法，观点都是对立的。他们只有在一个事情上是绝对共同的，那就是尽一切可能封杀这个影片。硅谷的高科技公司是如何孵化的，是怎么演变成今天这个样子的，不到25岁的年轻人利用了什么样的市场规则，又是如何让市场规则，让客户，让竞争对手形成一个共同体的。阴谋一个接一个，层出不穷的点子笼罩在硅谷的上空。（导演：马汀·伯克）

6、The Coca-Cola Kid（可口可乐小子）(1985)
不是地震中的可乐男孩，而是美国男孩的可乐生涯。作为一个碳酸饮料的营销从业员，他不得不回答一个问题，在边远的澳大利亚小镇，为什么没有一瓶可口可乐？营销是生意不可缺的部分，尤其是创业中不可缺少，一个男孩用可乐创造一个事业的故事。（导演：杜尚•马卡维耶夫）

7、The Secret of My Success（发达之路）(1987)
任何年轻人的梦想中，都至少包括两个绝对共同的东西，一个是金钱，一个是美女。明天早晨醒来，发现你不过就是一个北漂的时候，如何实现自己梦想？且看美国堪萨斯的男孩在纽约飘荡的历程。（导演：哈伯特•罗斯）

8、In Good Company（优势合作）(2004)
想成为全球级别的公司，怎么能够不看这个影片，至少得5次以上。大公司都是通过收购来长大的，你会收购吗？知道收购后销售主管是怎么想的吗？知道销 售人员背后议论什么吗？联想收购IBM失败的核心因素就是根本没有看懂这个影片。你看得懂吗？当公司与公司之间发生买卖的时候，公司一员的你，位置在哪里？（保罗·韦茨）

9、Barcelona（巴塞罗那）(1994)
美国人的销售方式，销售方法真的可以同行全球吗？一个美国销售在西班牙的销售经历让我们学到销售的价值观，销售对客户文化的处理方式，销售对客户关系的把握。（导演：惠特．斯蒂尔曼）

10、Jerry Maguire（甜心先生）(1996)
做生意要拿出诚意来。这个影片为美国文化提供了两条经典的短语，风行美国经久不衰。show me the money 让我看到钱才是真的。任何生意都如此。怎么才能看到钱，什么情况下，你会忘记这一点，而且通常是客户劝你忘记这一点。生意中没有牢靠的友谊，这是你在创业 前必须要牢记的教训。做销售，建立大客户关系不容易。认真看上10遍吧。（导演：卡梅伦·克罗)

11. office space （上班一条虫） （1999）
公司缩减规模，预备裁员的时候，这个哥们居然不知道，而且，就在裁员开始的那天，他却决定请假一天。他的两个办公室的好友已经处在被开掉的边缘，无奈，哥们三个决定实施一个神秘计划，将公司帐号上的钱陆续转移，当然，通过木马病毒的方式。然而，由于这个哥们本来对办公室工作就没有感觉，于是，对于裁员特别轻松，满不在乎，公司高层偏偏就欣赏这样的态度，他居然被留下了。(导演：迈克·詹郅)

12. the corporation （解构企业） （2003）
个人的贪婪，个人的无度，个人的欲望没有止境地扩张膨胀。从最深刻的本质揭示了资本主义商业规则，并无情地揭示了其存在的弊病以及可以打败之的机会。商业法，垄断法，公司治理的必修课程。(导演：Jennifer Abbott / Mark Achbar )

13. the insider（惊爆内幕） （1999）
在资本主义的商业社会，在没有约束的情况下，金钱可以换来什么？商业社会的本质是货币自由交换，只要你情我愿，交换什么都可以，哪怕是交换对公众危害严重的吸烟的秘密。(导演：迈克尔·曼)

14. the hudsucker proxy（金钱帝国） （1994）
一个缓慢叙事风格的影片。一个票房不怎么样的影片，一个懂商业的人说好的影片，一个社会大众看不懂的影片。一个公司的老板自杀了，似乎特别符合现在的萧条期的潮流。然而，老板自杀了，其公司还蒸蒸日上呢，董事会的实权人物开始行动，行动的目的当然是私欲横流，监管呢？正直呢？公司治理，企业董事会操作实战等都是这个影片不可多得的实战教案。学吧，从血淋淋中学到教训，并用来治理好自己的大型企业。(导演：科恩兄弟)

15. antitrust（反垄断） （2001）
商业社会信任容易建立吗？谁值得信任、给钱的人值得信任吗？给你一个录用的机会就值得信任吗？影片中的大型软件公司暗指微软，公司老板也是用比尔盖茨为原型的。任何学科的学生都要看上五遍。毕业了，有的是大公司如同鳄鱼一样盯着你，不是用鳄鱼般的嘴，而是用诱人的薪酬，宽松的待遇包装起来的网，你已经准备好投怀送抱了吗？(导演：彼得·休伊特)

16. rogue trader（魔鬼营业员） （1998）
学习银行业务，尤其是投资业务最好的教材。一个能够将百年老字号银行一夜之间弄垮的业务模式到底是什么？其中伴随着一个职员怎样的人生辉煌？学习金融，学习投资，学习银行业基本操作的实战教案，怎么能够错过？(导演：James Dearden)

17. other peoples’s money （抢钱世界） （1991）
商业法，企业兼并，商业诉讼规范，商业流程，兼并重组流程等。也是一个基于美国真实故事改编的影片。美国商业自由市场中到处充满了利己行为与利他行为的冲突，矛盾。也恰好从这些冲突和矛盾中可以学到不同的人的心思，不同的人的动机，以及各种让人眼花缭乱的手段。商业法的学生，商科学生，法律学生必看。(导演：诺曼·杰威森 )

18. disclosure （败露） （1994）
这个影片的主题是性骚扰，是公司办公室性骚扰。一个高管面对提升的机会，提升的关键人是他大学的女友，女友的动机并不单纯，在办公室发生了一切，一切，第二天却在法庭相见。商业法，办公室行为，公司群体人际关系行为准则，公司高管提拔等都是难得的教材，生动的雷人的教案。万万不能错过的是道格拉斯的滔滔不绝，振振有词以及慷慨激昂。(导演：巴瑞·莱文森)

19. what women want（男人百分百）（2000）
用最巧妙的方式揭示女性所思所想的影片。天生上帝都羡慕的帅哥自以为是，从事的又是广告行业，居然没有机会升迁，居然老板还是女性。一个意外，就一个小小的车祸，让他具备了能够阅读女性头脑的能力，他居然真的发现了女性竟然是这么想的。商业心理学，女性行为学，广告学等都是这个影片中最需要学习的亮点。(导演：南希·迈耶斯)

20. barbarians at the gate （门口的野蛮人） （1993）
当一个大师级的销售高手销售的产品是他的公司的时候，你要小心了，因为你面对着千载难逢的机会，那就是发大财的机会。看好他的公司的股票，立刻购买，无论多少钱都要买，因为眼看着他将这个公司的股票从40推到100，一个夜晚并不漫长，一个夜晚让有钱的更加有钱，贪婪是商业资本主义社会无法回避的主题，当然也无法忘记，每次贪婪遇到正直，为什么赢的总是贪婪。现代公司政治，公司价值，投资机会，销售技巧等都是这个影片贯穿始终的启发。(导演：Glenn Jordan)

1.《蓝莓之夜》
　　一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
　　One is always on a strange road, watching strange scenery and listening to strange music. Then one day, you will find that the things you try hard to forget are already gone.

2.《飞屋环游记》
　　幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
　　Happiness is not about being immortal nor having food or rights in one's hand. It’s about having each tiny wish come true, or having something to eat when you are hungry or having someone's love when you need love.

3.《当哈利遇见莎莉》
　　爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
　　Love is a lamp, while friendship is the shadow. When the lamp is off,you will find the shadow everywhere. Friend is who can give you strength at last.

4.《剪刀手爱德华》
　　我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。
　　I love you not for who you are, but for who I am with you.

5.《恋夏500天》
　　爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。
　　Love makes man grow up or sink down.

6.《如果能再爱一次》
　　举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。
　　If you can hold something up and put it down, it is called weight-lifting; if you can hold something up but can never put it down,it's called burden-bearing. Pitifully, most of people are bearing heavy burdens when they are in love.

7.《廊桥遗梦》
　　我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
　　We all live in the past. We take a minute to know someone, one hour to like someone, and one day to love someone, but the whole life to forget someone

8.《泰坦尼克号》
　　一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
　　One may fall in love with many people during the lifetime. When you finally get your own happiness, you will understand the previous sadness is kind of treasure, which makes you better to hold and cherish the people you love

9.《初恋50次》
　　年轻的时候会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是需要有非常宽大的胸襟才行。
　　When you are young, you may want several love experiences. But as time goes on, you will realize that if you really love someone, the whole life will not be enough. You need time to know, to forgive and to love.All this needs a very big mind.

10.《单身公寓》
　　当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。
　　When tomorrow turns in today, yesterday, and someday that no more important in your memory, we suddenly realize that we're pushed forward by time. This is not a train in still in which you may feel forward when another train goes by. It is the truth that we've all grown up.And we become different.

11.《分手信》
　　离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
　　If you leave me, please don't comfort me because each sewing has to meet stinging pain.

12.《曾经》
　　曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
　　Don’t forget the things you once you owned. Treasure the things you can’t get. Don't give up the things that belong to you and keep those lost things in memory.

13.《西雅图夜未眠》
　　我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。比如爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的感情。
　　I love and am used to keeping a distance with those changed things.Only in this way can I know what will not be abandoned by time. For example, when you love someone, changes are all around. Then I step backward and watching it silently, then I see the true feelings.

14.《两小无猜》
　　好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。
　　Good love makes you see the whole world from one person while bad love makes you abandon the whole world for one person.

15.《冷山》
　　在自己面前，应该一直留有一个地方，独自留在那里。然后去爱。不知道是什么，不知道是谁，不知道如何去爱，也不知道可以爱多久。只是等待一次爱情，也许永远都没有人。可是，这种等待，就是爱情本身。
　　We shall always save a place for ourselves, only for ourselves. And then begin to love. Have no idea of what it is, who he is, how to love or how long it will be. Just wait for one love. Maybe no one will come out, but this kind of waiting is the love itself.

16.《天使爱美丽》
　　有谁不曾为那暗恋而痛苦？我们总以为那份痴情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我们才发现，它一直都是很轻，很轻的。我们以为爱的很深，很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。
　　Is there anyone who hasn't suffered for the secret love? We always think that love is very heavy, heavy and could be the heaviest thing in the world. But one day, when you look back, you suddenly realize that it's always light, light. We all thought love was very deep, but in fact it's very thin. The deepest and heaviest love must grow up with the time.

17.《附注我爱你》
　　在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。
　　In this world, only those men who really feel happy can give women happiness.

18.《英国病人》
　　一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
　　An unacceptable love needs no sorrow but time- sometime for forgetting.A badly-hurt heart needs no sympathy but understanding.

19.《返老还童》
　　我知道这世上有人在等我，尽管我不知道我在等谁。但是因为这样，我每天都非常快乐。
　　I know someone in the world is waiting for me, although I've no idea of who he is. But I feel happy every day for this.

20.《恋恋笔记本》
　　一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
　　In your life, there will at least one time that you forget yourself for someone, asking for no result, no company, no ownership ,nor love. Just ask for meeting you in my most beautiful years.

　21.《阿甘正传》

阿甘正传
　　我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个纯简的人。
　　I don't think that when people grow up, they will become more broad-minded and can accept everything. Conversely, I think it's aselecting process, knowing what's the most important and what's the least. And then be a simple man.
　　
22.《看得见风景的房间》
　　当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们的天空；当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去，并没有带走你的世界。
　　When you feel hurt and your tears are gonna to drop. Please look up and have a look at the sky once belongs to us. If the sky is still vast , clouds are still clear, you shall not cry because my leave doesn't take away the world that belongs to you.

很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚又痛又麻。回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。
但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力，更不知凡几。虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。
一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：「国王啊!为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢?您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢?」国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，改采这个建议。据说，这就是「皮鞋」的由来。

小哲理：想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变全世界，不如先改变自己--「将自己的双脚包起来」。改变自己的某些观念和作法，以抵御外来的侵袭。当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了。如果你希望看到世界改变，那么第一个必须改变的就是自己。「心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。」

你开着一辆车。在一个暴风雨的晚上。你经过一个车站。有三个人正在焦急的等公共汽车。一个是快要临死的老人，他需要马上去医院。一个是医生，他曾救过你的命，你做梦都想报答他。还有一个女人/男人，她/他是你做梦都想嫁/娶的人，也许错过就没有了。但你的车只能在坐下一个人，你会如何选择?
我不知道这是不是一个对你性格的测试，因为每一个回答都有他自己的原因。老人快要死了，你首先应该先救他。你也想让那个医生上车，因为他救过你，这是个好机会报答他。还有就是你的梦中情人。错过了这个机会。你可能永远不能遇到一个让你这么心动的人了。
在200个应征者中，只有一个人被雇佣了，他并没有解释他的理由，他只是说了以下的话：'给医生车钥匙，让他带着老人去医院，而我则留下来陪我的梦中情人一起等公车!'每个人我认识的人都认为以上的回答是最好的，但没有一个人(包括我在内)一开始就想到。

小哲理：是否是因为我们从未想过要放弃我们手中已经拥有的优势(车钥匙)?有时，如果我们能放弃一些我们的固执，狭隘，和一些优势的话，我们可能会得到更多。

从前有一个和尚跟一个屠夫是好朋友。和尚天天早上要起来念经，而屠夫天天要起来杀猪。为了不耽误他们早上的工作，是他们约定早上互相叫对方起床。多年以后，和尚与屠夫相继去世了。屠夫去上天堂了，而和尚却下地狱了。Why?
因为屠夫天天作善事，叫和尚起来念经，相反地，和尚天天叫屠夫起来杀生……

小哲理：你做的东西是不是都是你认为对的，却不一定是对的。

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本集音乐选用韩国歌手“徐英恩”我愛你